Berberin: Foydalanish, imtiyozlar, qo'shimchalar va yon ta'siri

Berberin an'anaviy tibbiyot tizimida uzoq tarixga ega, masalan, masalanAyyorva Sharqiy Osiyo tibbiyoti. Bu gidastis kanadeni (oltin), kopt cherensis (Koptis yoki Goldsis) va Berberis vulchis (Barberis) kabi turli xil o'simliklarning achchiq toqatlari. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, Berberinning miltillash va antibiotik xususiyatlariga ega bo'lishi va metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo ushbu imtiyozlarni tasdiqlash uchun keyingi klinik sinovlar kerak.

Berberin ham metabolik qo'llab-quvvatlaydigan jigar, buyrak, yurak va miyasida fiziologik nafaqa va farmakologik faoliyati bo'lishi mumkin. Masalan, Berberin amp-aktivlashtirilgan protein keyinini faollashtiradi, bu tadqiqotlar metabolizm, hujayra funktsiyasi va energetika darajasini tartibga solishga yordam beradi.

Berberin asosan yordam berish uchun ishlatiladipastki qon shakar, yurak-qon tomir salomatligini yaxshilash, oksidlanish stressini kamaytirish vapastki xolesterinDur-diaralenal, yallig'lanishga qarshi va saratonga qarshi ta'sir ko'rsatganligi sababli, XTHEST ZIKEY, TO'G'RISIDA, PORSTRAND milliy tabiiy tibbiyot universitetida Oregon immunologiyasi professori.

Berberin odatda kapsula shaklida topiladi, ammo u teri tomchilari va jellari terining, ko'zlar yoki bo'g'imlarning turli xil yallig'lanish sharoitlari uchun shakllanadi.

Berberinni o'z ichiga olgan ko'plab o'simliklar va o'tlar minglab yillar davomida dori-darmonlardan foydalanilgan, ammo aralash harakatlar va uzoq muddatli samaralar mexanizmlarini tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Shu bilan birga, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bu bir necha jihatdan sog'lig'iga foyda keltirishi mumkin.

Qon shakarini pasaytirishga va insulinning qarshilikni oldini olishga yordam beradi

2022 sharhMolekulalarBerberin yordam berishi mumkinligini ko'rsatadipastki qon glyukoza darajasiBu insulin ishlab chiqarishni ko'paytiradi va insulin sezgirligini oshiradi, ammo bu ta'sirlarni to'liq tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar kerak bo'lsa ham[1].

Xolesterolni pasaytirishga yordam berishi mumkin

Tadqiqot Berberin ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinLdl xolesterinva jami xolesterin, garchi ushbu sog'liqni saqlash da'vosini tushunish uchun qo'shimcha klinik sinovlar talab qilinsa-da.

Yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilashi mumkin

Berberine may have a positive effect on cardiac tissue, especially in cases of ischemia (inadequate blood supply), by potentially improving cardiac muscle strength, decreasing inflammation, reducing oxidative stress, lowering blood pressure and increasing cardiac output.

Yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lishi mumkin

Berberin - bu tizimli yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadigan achchiq alkaloid, deydi Alisiya Makcubbins Vankuver shahrida Vankuver shahrida joylashgan naturopatik shifokor. Ushbu xususiyatlarga umumiy metabolik jarayonlarga foyda keltirishi mumkin, masalan, aterosklerozning oldini olishga yordam beradigan, 2 turi diabet, semirish va yurak-qon tomir asoratlari. Berberinning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari uzunligi o'rganildi, ammo uning harakat mexanizmi hali tushunilmagan, qo'shimcha tadqiqotlar zarurligini ta'kidlaydi.

Antioksidant xususiyatlariga ega bo'lishi mumkin

2018 yillarda ko'rib chiqishFarmakologiya bo'yicha chegaralarBerberinning antioksidant effektlari "C vitamin", juda kuchli antioksidant bilan taqqoslanadigan deb xulosa qiladi[2]. C va Berberine kabi moddalar, zararsiz radikallar hujayralarga olib kelishi mumkin bo'lgan antioksidantlar kabi moddalar sifatida ishlaydi.

Antibakterial va antimikrobial xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin

"Berberin bakteriyalar, parazitlar va zamburug'larni olish uchun potentsial bilan tabiiy ahamiyatsiz deb hisoblanadi", deyiladi doktor Makcubbinlar. Ushbu antimikrobial xususiyatlar o'tkir, masalan, o'tkirlik kabi muayyan sharoitlarni yaxshilashga yordam beradidiareya, dizenteriya, sariqlik va vaginal infektsiyalar, bu da'volarni qo'llab-quvvatlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Agar shaxs har qanday turdagi bakterial infektsiyasiga ega bo'lsa, ular Berberin yoki boshqa qo'shimchalarni olishdan oldin ularni to'g'ri tashxislash va davolash uchun ularning sog'liqni saqlash provayderiga murojaat qilishlari kerak.

Ovqat hazm qilish salomatligini yaxshilashi mumkin

Berberin ich qotishi kabi ovqat hazm qilishda qiziqarli tashvishlarga foyda keltirishi mumkinyurak, doktor Makcubbins xabariga ko'ra. "Ushbu alkaloidlar ichak-miya ulanishiga istiqbolli foyda keltirishi mumkin", deya qo'shimcha qiladi u ovqat hazm qilish, kayfiyat va umuman sog'liq o'rtasidagi bog'liqlik o'rtasidagi bog'liqlikni ta'kidlaydi.

Vazn yo'qotish va vaznni boshqarishni qo'llab-quvvatlashi mumkin

Berberin metabolik jarayonlarni takomillashtirish orqali yog 'va shakarni taqsimlash kabi metabolik jarayonlarni takomillashtirish orqali yog' va glyukoza saqlashga yordam beradi. Berberinesning ichak mikrobiomeome-ga ijobiy ta'siri, shuningdek, vaznni boshqarishning qo'llab-quvvatlashining asosiy tarkibiy qismi bo'lishi mumkin.

Polikistik tuxumdonlar sindromi (PHOS) va ovulyatsiya alomatlarini yaxshilashi mumkin

Sharhga ko'raMolekulalar, uch oy davomida kuniga 1500 milligramm Berberin kuniga 1500 milligramm iste'mol qilish yuqori testosteron darajasini pasaytirdiShpal[3]. Ushbu holat g'ayritabiiy gormon gormoni va bir qator nomutanosibliklarga olib kelishi mumkin, ammo tuxumdonlar yoki g'ayritabiiy hayz ko'rishi bilan kichik kistalar kabi muammolarga olib keladi. Mutaxassislar, shuningdek, Berberin insulin qarshiligini yaxshilaydi, bu PCOSning keng tarqalgan xususiyatidir. Biroq, tadqiqotchilar Berberinning, shu jumladan davolash uzunligi va terapevtik dozalashni tasdiqlash uchun keyingi klinik sinovlarni talab qiladi.

 

Berberinni qanday olish kerak?

Berberin qo'shimchalari aniq dozasi va oson iste'mol qilishga imkon beradigan kapsula, planshet yoki damlamasi shaklida mavjud. Kapsules afzal bo'lishi mumkin, aksariyat iste'molchilar juda achchiq ta'mini berishdi, doktor Makcubbins. "Berberin ko'pincha ovqat hazm qilish tonikasi sifatida ovqatlanishdan 30 daqiqa oldin olinadi. Berberin yanada samarali ishlashi uchun me'da sharbatlarini rag'batlantiradi, bu esa davom etmoqda.

Berberin dozasi

Jismoniy shaxslar sog'liqni saqlash provayderiga yoki merbalist bilan maslahatlashishi kerak (bu standartlashtirilmaydi) va ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalarini o'qing, deydi doktor Zwickey. "Odatda [kundalik] dozalari 2 grammda xavfsiz deb hisoblanadi. [Maqbul natijalarga erishish], ehtimol kuniga kamida 1 gramm (1000 milligi) dan foydalanishni xohlaydi. Aksariyat qo'shimchalar har bir kapsulaga 500 miltliframmada, shuning uchun kimdir kuniga [kamida ikkita] kapsulalarni olishni xohlaydi ", dedi u davom etadi.

Berberin dozalari shaxsning sog'lig'i maqsadlariga bog'liq bo'lishi mumkin. Qon shakariga kelsak, 2019 yilgi tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil haqidaEndokrin jurnalIkki gramm Berberginni uch oy davomida bir kun davomida 2 ta diabet bilan qonga ta'sir ko'rsatdi[4].

Shu bilan birga, mavjud tadqiqotlar sharhiKlinik amaliyotdagi qo'shimcha operatsiyalarBerbergin ekstrakti javobini semirib ketishi va vaznni boshqarish bo'yicha ishlarni ko'rib chiqishni ko'zdan kechirish, kuniga uch marta qabul qilingan 500 milligrammning pasayishi pasayishiga olib kelditana massasi indeksi (BMI)), bel bo'yekasi va tana vaznidir[5].

Berberin yon ta'siri

Berberin qo'shimchalari ba'zi yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin, shu jumladan diareya, oshqozonni xafa qildi va bosh og'rig'i, deydi doktor Makcubbinlar.

"Berberin mashhur bo'lib, vazn yo'qotish jamiyatiga og'irlashadi", dedi u davom etadi. "Ehtiyot bo'ling va ehtiyot bo'ling va [Berberginni iste'mol qilishdan oldin] terapevtik ishlatish haqida [Berberginni] terapiya bilan maslahatlashing."

Berbergin odatda yaxshi toqat qilsa, bu qorin og'rig'i va cho'zilishi, ich qotishi, diareya, yassi, ko'ngil aynish va qusishiga olib kelishi mumkin.

Berberin xavfsizmi?

Berberinning asosiy xavfsizlikka bog'liqligi shundaki, u bir nechta dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, deydi doktor Zvickey. Eng jiddiy o'zaro ta'sir - bu velosiposorin, organ ko'chatidan keyin ishlatiladigan immuno summamünmünmünmünment va yordam berishga yordam berishromatoid artritBerberin qonda siklosporin kontsentratsiyasini oshiradi, deb tushunadi u.

Biror kishi Berberinni mustaqil ekilgan qo'shimchasi sifatida yoki butun elble formatida, mahsulotni ishlab chiqaruvchisi yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi tomonidan taqdim etilgan tavsiya etilgan dozaga rioya qilish kerak. Berberin bolalar, shuningdek homilador va laktatsiya qiluvchilar uchun kontrendikedir, doktor Zwickey.

Berberinni sotib olayotganda nimani e'tiborga olish kerak?

Doktor Zwerin, kuch, sifat va poklikning identifikatori uchun ko'pchilik ishlab chiqaruvchilar Berberinni, uchinchi tomon laboratoriyasini sinovdan o'tkazadilar, deydi doktor Zwickey. "Eng yaxshi [dozalash] rezolyutsiyasidan [dotsent] rezolyutsiyasini [dozalash] rezolyutsiyasini [dozalash] rezolyutsiyasini olish uchun uchinchi tomonni tekshirish va sifatni ta'minlash uchun shifokorni baholash kompaniyasidan sotib olish uchun juda ko'p aniq bo'lishi kerak.

Doktor Makcubbins xabariga ko'ra, Berberin barqaror ravishda barqaror saqlanishi ham muhimdir. "Oltinal, Berberinning ajoyib manbai, xavf ostida qoladi. Yuqorida nufuzli qo'shma kompaniyalar bu [masalani] xabardor qilmoqdalar ", deya tushuntiradi u. Ko'plab qo'shimcha tarmoqlar Berbergin ekranidan chiqarilishini belgilaydi.

Berberin uzoq muddatli xavfsizlik tadqiqotlari bo'lmaganida, Berberinni o'zining noyob salomatligi va xavfsizligini ta'minlash uchun Berberginni qo'shimcha rejimga qo'shishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchisi bilan maslahatlashish kerak. Berberinning potentsial salohiyati to'g'risida ko'proq ma'lumot olish uchun, tabiiy shifokor, sertifikatlangan o'simlik yoki akupunturist bilan gaplashing.